Par- och relationsterapi · Sexrådgivning
Relationer som håller.
Intimitet som känns.
Mitt arbete är att hjälpa två människor hitta tillbaka till varandra — för par, individer, företag och föreningar.
- Certifierad par- & relationsterapeut
- SVAR INOM 24 TIMMAR
- Digitala samtal
När närhet känns långt borta
Det betyder inte att relationen är fel.
Det betyder att något behöver förstås.
Något behöver göras annorlunda
Jag hjälper människor att hitta tillbaka både till varandra och till sig själva. I parrelationer, mellan individer, inom företag och i föreningar.
Ibland eller ofta blir ett samtal till ett bråk. Ibland blir tystnad ett försvar. Ibland söker den ena närhet medan den andra drar sig undan.
Ibland försvinner lusten. Ibland förändras livet snabbare än relationen hinner med.
Och ibland har man försökt prata om det hundra gånger och bråken förblir samma. Ibland har man flytt till en annan person och det ledde till en otrohet.
Det är där vi börjar
För vem?
Vem kan söka stöd?
Par
Ni som älskar varandra men fastnat i samma rörelse om och om igen.
Individer
Du som vill förstå dina mönster, gränser och behov — med eller utan partner.
Företag & föreningar
Ni som möter människor i ert arbete och vill bli tryggare i svåra samtal.
Om mig
Jag heter Zaynab
Jag är certifierad par- och relationsterapeut samt certifierad sexrådgivare. Jag arbetar med relationer, intimitet och sexualitet eftersom de påverkar så mycket mer än det som händer mellan två människor.
Kultur, språk, identitet, religion, familj och tidigare erfarenheter påverkar hur vi älskar, kommunicerar och sätter gränser. Jag vill förstå hela bilden — inte bara problemet.
Par- och relationsterapeut
Kommunikation, psykologi, sociologi, sexualitet och samhälle, samtalsmetodik, anknytningsmönster och praktiskt klientarbete.
Sexrådgivare
Anatomi, sexologi och pedagogik, motiverande samtal, gynekologisk och sexuell hälsa samt sexologi och funktionsvariationer.
Akademisk bakgrund
Masternivå i språkvetenskap. Kandidatexamen i pedagogiskt ledarskap.
Områden
Det här hjälper jag med
Par & relationer
För par som vill förstå varandra bättre, bryta återkommande mönster och skapa mer trygghet, kommunikation och närhet.
- Kommunikation som når fram
- Konflikter som inte går på repeat
- Tillit och närhet efter svårigheter
- Olika behov, gemensam riktning
- Familj, kultur och förväntningar
Sexualitet & intimitet
Sexualitet är en del av livet. Här finns utrymme för frågor som kan vara svåra att ta upp någon annanstans.
- Lust, attraktion och olika sexdrift
- Kommunikation kring sex och gränser
- Kropp, självkänsla och skam
- Kultur, religion och sexualitet
- Närhet som fungerar för er båda
Inför äktenskap
Ett bröllop planeras på några månader. Ett äktenskap byggs över många år. Vi pratar om det som ofta hamnar mellan raderna.
- Kommunikation när ni är oense
- Ekonomi, barn och familjens roll
- Religion, kultur och värderingar
- Förväntningar på sexliv och närhet
- Gemensamma beslut och gränser
Individuella samtal
Din relation till andra börjar också med relationen till dig själv. Du behöver inte vara i en relation för att vilja förstå dina relationer.
- Återkommande relationsmönster
- Gränser och självkänsla
- Efter en separation eller förlust
- Närhet, distans och rädsla
- Vad du behöver för att må bra
Tjänster
Våra tjänster
Par- och relationssamtal
För er som vill förstå, förändra och utveckla relationen.
Individuella samtal
För dig som vill förstå dina relationsmönster, behov, gränser och riktning.
Sexrådgivning
För dig eller er som vill prata om sexualitet, lust, intimitet och sexuell hälsa.
Samtal inför äktenskap
För par som vill skapa en stark grund innan nästa stora steg.
Separation
För er som behöver sortera, kommunicera och hitta en respektfull väg framåt.
Föreläsningar & utbildningar
För företag, organisationer och grupper som vill skapa öppna samtal om relationer, kommunikation, sexualitet, normer och intimitet.
Så fungerar det
Från första kontakt till förändring
01
Vi börjar där du är
Du behöver inte ha rätt ord. Berätta vad som händer — jag hjälper dig att sortera.
02
Vi ser mönstren
Vad händer mellan er? Vad händer när någon känner sig sårad, när konflikten börjar, när närheten förändras? Vi tittar på det som återkommer.
03
Vi arbetar framåt
Kommunikation, behov, gränser, konflikter och närhet — de områden som är relevanta för dig eller er.
04
Förändringen ska märkas
Målet är inte att bli perfekta. Målet är att förstå mer, kommunicera bättre och få större möjlighet att välja hur ni vill agera.
Vanliga frågor
Bra att veta innan du hör av dig
Måste vi vara i kris för att söka stöd?
Nej. Ni kan komma när något skaver, när ni vill förstå varandra bättre eller när ni vill förebygga att mindre problem växer.
Kan jag komma själv?
Ja. Du behöver inte vara i en relation för att arbeta med relationer, sexualitet eller dina egna mönster.
Kan vi prata om sex?
Ja. Sexualitet och intimitet är en naturlig del av mitt arbete.
Kan vi komma inför äktenskap?
Absolut. Vi kan prata om kommunikation, förväntningar, familj, ekonomi, religion, kultur, barn, sexualitet och framtidsplaner.
Boka samtal
Du behöver inte ha alla svar
Skicka en förfrågan så återkommer jag inom 1–2 arbetsdagar med tider och upplägg.